Video: Wie verwendet man Hand-Mudras?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:28
Starten Sie jeden Mudra Sitzung durch "Waschen" deines Hände (Reib dein Hände gegeneinander ca. 10 mal, halte Hände vor deinem Nabel-Chakra) wird dies dazu beitragen, dass die Energie in deinem fließen kann Hände . Dhyani. durchführen Mudra , platziere beide Hände wie Schüsseln in deinem Schoß, mit der Linken Hand oben und zwei Daumenspitzen berühren (siehe Foto).
Wenn man dies berücksichtigt, wie funktionieren Hand Mudras?
Einfach gesagt, Yoga Mudras sind Hand Positionen. Traditionell hält man die Finger und Hände in bestimmten Positionen, um bestimmte Energieflüsse in Ihrem Geist-Körper-System zu verbinden. Yoga Mudras den Energiefluss durch Ihr Akupunktursystem verändern. Alle Ihre Akupunkturmeridiane beginnen oder enden in Ihrem Hände oder Füße.
Wissen Sie auch, wie viele Hand Mudras es gibt? In Summe dort sind mehr als 30 verschiedene Hand-Mudras , die alle mit anderen kombiniert werden können Mudra Typen. Sie können zum Beispiel a Handmudra mit Körper oder Herz Mudra beim Meditieren.
In ähnlicher Weise wird gefragt, können wir während der Perioden Hand-Mudras machen?
Apana Mudra ist besonders vorteilhaft für Frauen und hilft, die Menstruationszyklus und erleichtert die Geburt. Es stärkt auch das Immunsystem auf allen Ebenen, entgiftet den Körper und gleicht die Elemente Raum und Erde im Inneren aus. Apana Mudra verbessert die Verdauung und hilft, die Haut zu reinigen.
Helfen Mudras wirklich?
Jawohl, Mudras funktionieren wirklich : Hier ist wie. Mudras , einfache Gesten, die hauptsächlich mit der menschlichen Hand ausgeführt werden, werden von modernen Yogis als "Kontrollzentrum für alles" bezeichnet. Obwohl sie ein kleiner Teil des gesamten Körpers der yogischen Weisheit sind, sind sie eine Möglichkeit, Ihre Energie auf sehr spezifische Weise zu verändern.
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