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2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:28
" Radikale Akzeptanz " meint ganz und ganz akzeptierend etwas aus der Tiefe deiner Seele, mit deinem Herzen und deinem Verstand. Du hörst auf, gegen die Realität zu kämpfen. Wenn du aufhörst zu kämpfen, leidest du weniger.
Was ist auch der Zweck radikaler Akzeptanz?
Radikale Akzeptanz ist eine Teilmenge des achtsamen Lebens und erfordert, dass Sie alle Fantasien, die Sie über Ihre Vergangenheit oder Ihre Zukunft haben, hinter sich lassen und sich fest in Ihrem Leben verwurzeln, wie es tatsächlich ist, ohne Verurteilung, Wut oder Verleugnung.
Was bedeutet es außerdem, Akzeptanz zu praktizieren? Akzeptanz üben heißt Respektieren Sie den Prozess und Ihren aktuellen Standort und erkennen Sie auch an, dass alles vorübergehend ist oder sein kann. Eine Situation so denken, wie sie ist macht Sie fühlen, hilft, ein Erlebnis als solches zu visualisieren.
Und wie praktiziert man radikale Akzeptanz?
Wie man radikale Akzeptanz praktiziert
- Beachte, dass du gegen die Realität kämpfst. Der erste Schritt zur radikalen Akzeptanz ist das Bewusstsein, dass Sie sich der Realität widersetzen.
- Wende deinen Geist der Akzeptanz zu. Sobald Sie erkannt haben, dass Sie sich einer Wahrheit in Ihrem Leben widersetzen, besteht der nächste Schritt darin, Ihren Geist der Akzeptanz zuzuwenden.
- Verwenden Sie Ihren Körper, um Ihnen zu helfen.
- Tun Sie so, als ob.
Was ist radikale Akzeptanz nicht?
radikale akzeptanz ist nicht : Zustimmung, Mitgefühl, Liebe, Passivität oder gegen Veränderung.
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