Video: Ist Gatorade oder Pedialyte besser für Dehydration?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:28
Gatorade : Gatorade ist ein Sportgetränk zur Bekämpfung Dehydration besser als Wasser. Das tut es angeblich besser als normales altes Wasser durch Einfüllen von Kalium und Natrium, die beide Elektrolyte sind. Pädialyt hat viel Natrium und Kalium, aber weniger Kalorien und weniger Zucker als Gatorade.
Ist Gatorade auf diese Weise gut für Dehydration?
Die ' gut ' von Gatorade Wenn Sie Sport treiben, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben. Wasser ist die logischste Form der Flüssigkeitszufuhr. Allerdings Sportgetränke wie Gatorade enthalten Zucker und Elektrolyte wie Natrium und Kalium. Sportgetränke können helfen, das zu ersetzen, was wir bei längerer Trainingsdauer verlieren, insbesondere bei Hitze.
Darüber hinaus hydratisiert Pedialyte besser als Wasser? Noch rehydrieren mit einem Getränk wie Pädialyt ermöglicht es dem Körper, die Flüssigkeiten und essentiellen Elektrolyte länger aufzufüllen und zu speichern als schlicht Wasser . Fazit: Ziel zu machen Wasser Ihre Nr. 1 Wahl für Hydratation. Aber Pädialyt könnte Vorteile haben, wenn Sie sich nach einem langen oder heißen Lauf besonders dehydriert fühlen.
Wissen Sie auch, ist Pedialyte gut für Dehydration?
Seit mehr als 50 Jahren, Pädialyt hat Menschen jeden Alters geholfen, sowohl die Flüssigkeiten als auch die Elektrolyte zu ersetzen, die sie aufgrund von herausfordernden Momenten von Austrocknung . Unterstützt durch fortschrittliche Wissenschaft, Pädialyt enthält die optimale Balance von Zucker und Elektrolyten für schnelles Rehydration.
Ist Orangensaft gut für Dehydration?
Gemüse Säfte sind besser für die Hydratation als Fruchtsäfte weil der in Früchten enthaltene natürliche Zucker die Hydratation hemmen kann. Außerdem, Fruchtsäfte neigen dazu, eine konzentrierte Form von Zucker zu haben. Wenn Sie jedoch gerne Fruchtsäfte , Orangensaft kann sein gut Option, da es viele Elektrolyte enthält.
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