Kann Sibirischer Ginseng langfristig verwendet werden?
Kann Sibirischer Ginseng langfristig verwendet werden?

Video: Kann Sibirischer Ginseng langfristig verwendet werden?

Video: Kann Sibirischer Ginseng langfristig verwendet werden?
Video: Was kann diese Wurzel heilen? Ginseng Wirkungen die jeder kennen muss 2024, April
Anonim

sibirischer Ginseng ist in der empfohlenen Dosierung sehr sicher, auch für lang - Begriff verwenden. In seltenen Fällen kann leichter Durchfall auftreten. Bei sehr hohen Dosen (900 mg täglich und höher) wurde über Schlaflosigkeit, Nervosität, Reizbarkeit und Angstzustände berichtet. Vermeiden sibirischer Ginseng wenn Sie hohen Blutdruck haben.

Ähnlich kann man sich fragen, wie lange sollte man Sibirischen Ginseng einnehmen?

Bei chronischen Erkrankungen wie Müdigkeit oder Stress, Sibirische Ginsengdose 3 Monate eingenommen werden, gefolgt von 3 zu 4 Wochen frei. TUN NICHT nimm sibirischen Ginseng ohne die Aufsicht Ihres Arztes.

Ist Sibirischer Ginseng außerdem sicher? sibirischer Ginseng ist wahrscheinlich SICHER für die meisten Erwachsenen bei oraler Einnahme kurzzeitig. Obwohl Nebenwirkungen selten sind, können einige Menschen Schläfrigkeit, Veränderungen des Herzrhythmus, Traurigkeit, Angst, Muskelkrämpfe und andere Nebenwirkungen haben.

Kann Ginseng auch langfristig eingenommen werden?

Schon seit Ginseng-Dose wirken bei manchen Menschen als Stimulans. Lang - Begriff Verwendung oder hohe Dosen von Ginseng kann Kopfschmerzen, Schwindel, Magenverstimmung und andere Symptome verursachen. Frauen, die verwenden Ginseng Regelmäßig kann es zu Menstruationsveränderungen kommen. Es gab auch einige Berichte über allergische Reaktionen auf Ginseng.

Ist die tägliche Einnahme von Ginseng sicher?

Gesamt, Täglich Dosen von 1–2 Gramm roh Ginseng Wurzel oder 200–400 mg Extrakt werden empfohlen. Es ist am besten, mit niedrigeren Dosen zu beginnen und im Laufe der Zeit zu steigern. Suchen Sie nach einem Standard Ginseng Extrakt, der 2–3% Ginsenoside enthält, und konsumieren Sie ihn vor den Mahlzeiten, um die Absorption zu erhöhen und den vollen Nutzen zu erzielen.

Empfohlen: