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Wie praktiziert man Aparigraha?
Wie praktiziert man Aparigraha?

Video: Wie praktiziert man Aparigraha?

Video: Wie praktiziert man Aparigraha?
Video: Aparigraha im Patanjali Yoga Sutra – YVS510 – Kap. 2, Vers 39 2024, November
Anonim

Diese Tipps können Ihnen helfen, das Prinzip der Nicht-Besessenheit zu praktizieren

  1. Loslassen. Besitz nimmt Raum und Energie in Anspruch – im Kopf ebenso wie in Ihrem Zuhause.
  2. Durchatmen. Wenn wir gestresst sind, neigen wir dazu, den Atem anzuhalten.
  3. Üben Selbstversorgung.
  4. Sei positiv.
  5. Verzeihen.
  6. Üben .
  7. Sei großzügig.

Was bedeutet dementsprechend Aparigraha?

???????) ist die Tugend der Nicht-Besessenheit, des Nicht-Greifens oder der Nicht-Geiz. Aparigrah ist das Gegenteil von Parigrah und bezieht sich darauf, den Wunsch nach Besitz auf das Notwendige oder Wichtige zu beschränken, je nach Lebensphase und Kontext.

Und wie praktiziert man Asteya? Hier ein paar Gedanken zu wie man Asteya. übt -- die Zeit anderer nicht zu stehlen -- in Ihrer Arbeit und Kommunikation. Schreiben Sie kurze, prägnante und elegante E-Mails. Die meisten Berufstätigen erhalten täglich mehr als 100 E-Mails. Wenn Sie der Warteschlange etwas hinzufügen möchten, versuchen Sie, genau zu sein.

Wie kann ich Saucha praktizieren?

5 einfache Möglichkeiten, Saucha zu üben:

  1. Aufräumen: Beginnen Sie damit, den Schreibtisch bei der Arbeit aufzuräumen und zu organisieren, und versuchen Sie dann, das ganze Haus aufzuräumen.
  2. Essen Sie sauber: Schauen Sie sich an, was Sie in Ihren Körper stecken, und bringen Sie reine und nahrhafte Lebensmittel auf den Speiseplan.
  3. Auf der Matte: Machen Sie nach jeder Asana-Praxis ein Ritual, bei dem Sie Ihre Matte reinigen.

Was ist Nicht-Anhaftung im Yoga?

Nicht - Anhang ist eine achtsame Übung im Loslassen und Weitermachen. Manchmal schwingt das Pendel jedoch zu weit in die andere Richtung. Yoga geht es immer um Balance. Die gute Seite der Balance ist das Üben nicht - Anhang hält uns präsent und dankbar.

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