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Video: Was ist die Kriegerpose im Yoga?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:28
Krieger Ich - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - ist ein Standing Yoga-Pose benannt nach einem mythologischen Hindu Krieger , Virabhadra. Krieger I verwandelt die Intensität dieser Gottheit in ein Pose das schafft Konzentration, Kraft und Stabilität.
Was sind auf diese Weise die Vorteile der Kriegerpose?
Vorteile von Warrior I Pose:
- Stärkt Schultern, Arme, Beine, Knöchel und Rücken.
- Öffnet deine Hüften, Brust und Lunge.
- Verbessert Konzentration, Gleichgewicht und Stabilität.
- Fördert eine gute Durchblutung und Atmung.
- Dehnt Arme, Beine, Schultern, Nacken, Bauch, Leisten und Knöchel.
- Energetisiert den gesamten Körper.
Wissen Sie auch, warum es Kriegerpose genannt wird? Der Ursprung des Krieger-Posen , Virabhadrasana I, II und III stammt aus einer alten Geschichte von Lord Shiva. Die Krieger-Posen veranschaulichen einen Vorfall, der sich in den himmlischen Reichen in einer zeitlosen Zeit vor langer Zeit ereignete. Lord Shiva war mit seiner geliebten Sati verheiratet und lebte in der Vergnügungsstadt Bhoga, die er erschaffen hatte.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, wie viele Kriegerposen es im Yoga gibt?
fünf
Was ist die Haltung von Warrior 2 im Yoga?
Krieger II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - ist ein Ansehen Yoga-Pose das stärkt Kraft, Stabilität und Konzentration. Es ist nach der hinduistischen Mythologie benannt Krieger , Virabhadra, eine Inkarnation des Gottes Shiva.
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