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Video: Wie kann Rollenbelastung Pflegekräfte verhindern?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:28
Wenn möglich, Vermeiden Sie Belastungen durch die Pflegerrolle indem sie die Verantwortung mit einem anderen Familienmitglied oder einem bezahlten Helfer teilen. Rufen Sie Ihr Netzwerk an, indem Sie in sozialen Medien und per Videonachricht in Kontakt bleiben - das ist gut für Sie und Ihre Lieben.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, was die Belastung der Betreuerrolle verursacht?
Belastung der Betreuerrolle wird erlebt, wenn a Betreuer fühlt sich überfordert und ist nicht in der Lage, ihre Rolle nach besten Kräften. Es wird von Stress- und Angstgefühlen begleitet. Die finanzielle Belastung durch die Pflege eines geliebten Menschen kann Ursache immensen Stress, ebenso wie der plötzliche Anstieg der Verantwortung.
Zweitens, wie verhindern Sie ein Burnout bei Pflegekräften? Burnout-Prävention bei Pflegekräften
- Bitte um Hilfe!
- Erlaube dir, Pausen zu machen.
- Pass auf dich auf.
- Stehen Sie 15 Minuten früher auf und nutzen Sie die Zeit nur für sich.
- Erstellen Sie eine Liste Ihrer täglichen Aktivitäten und Aufgaben.
- Checken Sie das Familienurlaubsgeld von Ihrem Arbeitsplatz aus ein.
Was sind hiervon drei Anzeichen für Stress beim Pflegepersonal?
Anzeichen von Pflegestress
- Fühlen Sie sich überfordert oder ständig besorgt.
- Fühlen Sie sich oft müde.
- Zu viel oder zu wenig Schlaf bekommen.
- Zunehmen oder Abnehmen.
- Leicht irritiert oder wütend werden.
- Verlieren Sie das Interesse an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.
- Traurig fühlen.
- Häufige Kopfschmerzen, körperliche Schmerzen oder andere körperliche Probleme haben.
Wie pflege ich mich als Pflegekraft?
Konzentrieren Sie sich auf die folgenden Selbstpflegepraktiken:
- Stressabbauende Techniken erlernen und anwenden, z. B. Meditation, Gebet, Yoga, Tai Chi.
- Kümmere dich um deine eigenen Gesundheitsbedürfnisse.
- Holen Sie sich die richtige Ruhe und Ernährung.
- Trainieren Sie regelmäßig, auch wenn nur 10 Minuten am Stück.
- Nehmen Sie sich eine Auszeit, ohne sich schuldig zu fühlen.
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