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Wie zögert man wie ein Profi?
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Anonim

Wie man prokrastiniert wie ein Profi

  1. Du brauchst erstmal eine Pause. Weitere Studien zeigen, dass wahre Produktivität viel Ruhe erfordert.
  2. Etwas anderes braucht Aufmerksamkeit. Stellen Sie sich vor, Sie haben sich hingesetzt und die Ärmel hochgekrempelt.
  3. Besorgungen machen ist nicht Prokrastination .
  4. Nehmen Sie Ihr Aufmerksamkeitsdefizit wahr.
  5. Der Grund, warum du bist aufschieben .
  6. Der Mythos der Produktivität.

Die Frage ist auch, wie Sie erfolgreich prokrastinieren?

Schritte

  1. Denken Sie über die Gründe nach, die das Aufschieben zu einer guten Sache machen, die Sie zu Ihren täglichen Aufgaben hinzufügen können.
  2. Hören Sie auf Ihr Zaudern.
  3. Denken Sie an den Wert von Fristen für Sie.
  4. Langsamer.
  5. Vermeiden Sie übermäßiges Nachdenken über die Zukunft.
  6. Werten Sie Freizeit und Arbeitszeit gleich aus.
  7. Finden Sie Wege, um zu zögern.
  8. Werde kreativ.

Außerdem, wie prokrastinieren Sie produktiv? 20 Möglichkeiten, produktiv zu prokrastinieren

  1. Spazieren gehen.
  2. Machen Sie eine To-Do-Liste.
  3. Schreiben Sie Ihre Ablenkungen mit der Hand auf.
  4. Senden Sie Fortschrittsaktualisierungen an einen Freund oder Kollegen.
  5. Machen Sie eine Mittagspause.
  6. Und machen Sie den ganzen Tag Pausen.
  7. Denken Sie konkret über Ihre Aufgaben nach.
  8. Behandle dich mit Freundlichkeit.

Einfach so, wie zögert man bei der Arbeit?

  1. Verwandeln Sie Facebook in eine Tabelle.
  2. Sieht aus, als würdest du E-Mails checken, während du Reddit durchsuchst.
  3. Umgehen Sie Internetblockaden, indem Sie Webseiten per E-Mail anfordern.
  4. Täuschen Sie vor, dass Sie mit "fleißigen" Soundeffekten beschäftigt sind.
  5. Erstellen Sie einen Köderschirm.
  6. Verschleiern Sie Ihre Twitter-Sucht mit SpreadTweet.
  7. Führen Sie die Browserfolie durch.

Wie zögert man weniger?

Schritt 3: Übernehmen Sie Anti-Aufschub-Strategien

  1. Verzeihen Sie sich, dass Sie in der Vergangenheit gezögert haben.
  2. Engagieren Sie sich für die Aufgabe.
  3. Versprich dir eine Belohnung.
  4. Bitten Sie jemanden, nach Ihnen zu sehen.
  5. Handeln Sie, wie Sie gehen.
  6. Formulieren Sie Ihren internen Dialog neu.
  7. Ablenkungen minimieren.
  8. Versuchen Sie, jeden Tag als erstes "einen Elefantenkäfer zu essen"!

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